大连金州男科医院专家介绍,早泄是男性比较常见的疾病之一，所以男性一定要提高警觉，在日常中发现一些微弱的细节一定要进行自我治疗，下面，我们来具体了解一下，早泄的自行治疗方法主要有以下几种：
　　第一、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
　　第二、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
　　第三、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
　　第四、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
　　第五、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
　　第六、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
　　第七、火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
　　第八、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　第九、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　大连金州男科医院温馨提示：男性朋友在性生活中出现早泄现象时，应该第一时间到正规的医院做个相应的检查，千万不要因为顾及面子而错过了最佳的治疗时机，治疗早泄疾病务必要及早及时，以免给自身带来不必要的麻烦。
　　以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如果我们的回答不够详细，请拨打我院的健康电话：    ；或者咨询我院在线专家QQ：  ; 大连金州男科医院祝你身心健康。